2011.06.27 Monday
歯が悪いと血糖が高くなる
歯科健康シンポジウムから
Wikipediaでは食餌療法という言葉は糖尿病・腎臓病・高血圧症
向けに生まれた言葉なのですね。
個人的には、食事制限をするよりも運動とのバランスが必要だと
思っています。健康寿命をアップして本当の生きる時間を
増やしたいものです。
ちなみに私は朝バナナでして、
昼、夜を合わせると一応1日3食ということで
一応セーフですね。
本セミナーとは無関係ですが、
腸の専門化によると、エネルギーを簡単に取るには
くさりかけのバナナがいいようです。
それは、発酵しかかっていることで
体の酵素をさほど使わわずとも
即、吸収できるからです。
朝のバナナダイエットが流行りましたが
理にかなっているのだと思います。
腸にとっても、朝何も入れないよりは
何かが入ることが、始動のきっかけになるようです。
なので朝から腸をマヒさせるドリンクは要注意!
一番理想は、
朝、一杯の体温に近い水と、先ほどのバナナ。
腸が動くきっかけになり、即トイレへといざなうのです。
ちなみに機能停止は21時ぐらいらしいのですが、
食べ物が入ると内臓が休まらないらしいのです。
やはり夜食が良くないのには理由があったのですね。
・歯が悪いと血糖が高くなる
・1日1食か2食の人は、どっと食べるから血圧が上がる。
おなかの減りも早くなる。
どっと食べ過ぎるからおなかが減る
朝ごはんは軽く食べることがおなかが減らないコツ
・食生活を見直そう。
食餌療法(えさという字を書く)
食べる順番、ほどほどをわきまえましょう。
糖尿病の療法。食事と運動
Wikipediaでは食餌療法という言葉は糖尿病・腎臓病・高血圧症
向けに生まれた言葉なのですね。
個人的には、食事制限をするよりも運動とのバランスが必要だと
思っています。健康寿命をアップして本当の生きる時間を
増やしたいものです。
ちなみに私は朝バナナでして、
昼、夜を合わせると一応1日3食ということで
一応セーフですね。
本セミナーとは無関係ですが、
腸の専門化によると、エネルギーを簡単に取るには
くさりかけのバナナがいいようです。
それは、発酵しかかっていることで
体の酵素をさほど使わわずとも
即、吸収できるからです。
朝のバナナダイエットが流行りましたが
理にかなっているのだと思います。
腸にとっても、朝何も入れないよりは
何かが入ることが、始動のきっかけになるようです。
なので朝から腸をマヒさせるドリンクは要注意!
一番理想は、
朝、一杯の体温に近い水と、先ほどのバナナ。
腸が動くきっかけになり、即トイレへといざなうのです。
ちなみに機能停止は21時ぐらいらしいのですが、
食べ物が入ると内臓が休まらないらしいのです。
やはり夜食が良くないのには理由があったのですね。
この記事に対するコメント
と腐れかけのバナナですかー、ぼくはいつも
便秘気味なので早速実行してみます。